Nėštumas
Ginekologės patarimai, kaip palengvinti mėnesines Mėnesinės – tai naujo gyvenimo etapas, kuris dažniausiai prasideda merginoms nuo 12–13 metų. Paprastai jos tęsiasi iki pat menopauzės, kol moteriai sueina 55-eri.
Kokias ligas gali išduoti veidas?6 Veidas gali labai daug papasakoti apie žmogų. Ir nors sakoma, kad akys yra sielos veidrodis, tačiau būtent iš veidas gali išduoti nuo kokių ligų kenčia kūnas.
Po gimdymo – nauji išbandymai. Kaip tinkamai pasirūpinti savo organizmu?1 Per visą nėštumo laikotarpį ir po gimdymo moters kūnas patiria daugybę iššūkių: fiziologiniai pokyčiai, išaugęs vitaminų ir maistinių medžiagų poreikis, hormonų svyravimai ir kiti pakitimai. Taigi, nenuostabu, kad po gimdymo moters kūnui reikia laiko atsigauti.
Labiausiai paplitusios jaunų mamyčių klaidos Jauna mama – pavargusi mama. Vaiko priežiūra pirmaisiais jo gyvenimo metais pagal intensyvumą gali būti sulyginama su chirurgo arba šachtininko darbu, bet patys gydytojai su tuo nesutinka – jų teigimu, tokio amžiaus vaikui daug priežiūros nereikia, o mamytės taip pervargsta tik dėl to, kad dar nežino mažylio fiziologijos ypatumų ir todėl prisidaro sau papildomų rūpesčių.
Įdomūs faktai apie nėštumą3 Nėštumas kiekvienos moters gyvenime yra kažkas neįprasta, nepakartojama ir stebuklinga. Tai labai savitas ir ypatingas įvykis. Tačiau šis laukimo laikotarpis yra kupinas staigmenų ir netikėtumų ne tik dailiosios lyties atstovėms, bet ir tėveliams.
Kaip tapti laiminga mama? Jeigu jaunų mamyčių paklaustumėte, kodėl jos tokios pavargusios, jų atsakymai būtų labai panašūs: nes mažylis nevalgo, blogai miega, dažnai serga... Kodėl gi vienos mamytės tokiomis aplinkybėmis sugeba išlikti laimingos, o kitos – puola į depresiją?
Patarimai norinčioms palengvinti toksikozę7 Daugeliui atrodo, kad toksikozė – vienas iš akivaizdžiausių nėštumo požymių. Žinoma, jausmas ne pats maloniausias – iki tol mėgtas maistas tampa tiesiog nepakenčiamas, atsiranda nuovargis ir mieguistumas, rytais pykina, vemiama.
5 mitai apie motinystę Vaikučio priežiūra ir auklėjimas – sunkus darbas. Visada bus norinčių padėti ir patarti – deja, ne visi patarimai yra aukso vertės. Štai kokius mitus išsklaido psichologai.
Kaip po gimdymo susigrąžinti figūrą?16 Neretai po gimdymo mamytės susigriebia už galvos. Papildomi kilogramai – nė kiek nedžiuginanti dovanėlė. Blogiausia tai, kad dėl jų dažniausiai esame kaltos mes pačios.
NIPT tyrimas – ką naudinga žinoti kiekvienai nėščiajai? Besilaukiančioms moterims yra atliekama įvairių tyrimų, skirtų įvertinti mamos ir kūdikio sveikatai. Vieni jų – tyrimai dėl vaisiaus genetinių ligų rizikos.
Kaip palengvinti nėščiosios kasdienybę? Ne paslaptis, jog besilaukiančių moterų kasdienybė nėra lengva – ne tik patiriamas stresas dėl pokyčių, belaukiant mažylio, bet ir jaučiami nugaros, kojų, pilvo skausmai. Kaip išvengti arba sumažinti šiuos skausmus? Apie tai kalbamės su Lietuvos akušerių sąjungos prezidente, Kauno klinikinės ligoninės vyr. akušere Ilona Joneliūniene. Savo patirtimi dalinasi neseniai tapusi mama Inga.
Ginekologė: ką būtina žinoti apie gimdos kaklelio vėžį? „Neturiu laiko“, „turiu svarbesnių reikalų“, „nejaučiu jokių nemalonių pojūčių“ – tai yra dažniausi moterų pasiteisinimai, už kurių jos slapsto nesilankymo pas ginekologą priežastis, iš tiesų labiausiai bijodamos išgirsti nemalonią žinią apie savo lytinę sveikatą. Tačiau, būtent reguliarus lankymasis pas ginekologą ir laiku atlikti prevenciniai tyrimai padėtų išgelbėti vidutiniškai 5-ių moterų per savaitę gyvybes Lietuvoje – tiek jų vidutiniškai nusineša „nebyliuoju“ vadinamas gimdos kaklelio vėžys.
Kas vyksta gimdymo metu?78 Pirmasis gimdymas neretai kelia didelę baimę ir tai yra visiškai natūralu, juk moteris nežino ko laukti ir tikėtis. Todėl šiame straipsnyje papasakosime, kas vyksta gimdymo metu.
Vėlyvas nėštumas – rizikingas, tačiau turi ir savų privalumų Vis dažniau susilaukti vaikų planuojama vyresniame amžiuje. Norą atidėti šeimos pagausėjimą lemia mokslo, karjeros siekiai, kiti socialiniai veiksniai, tačiau toks delsimas taip pat sukelia nemažai rizikos.
Renginių organizatorė Erika Purauskytė: „Kas antras vaikas Lietuvoje yra neplanuotas“ Visuomenėje įsigalėję stereotipai, kad moteris, sužinojusi, jog laukiasi visuomet beprotiškai tuo apsidžiaugia. Realybė visai kita – ne visos moterys pamačiusios dvi juosteles nėštumo teste nušvinta, bet tai dar nereiškia, kad jos to vaiko nenori. Specialistai teigia, kad nuo 30 iki 50 procentų nėštumų nebūna planuoti.
Jei per metus nepavyko pastoti – laikas kreiptis į medikus2 Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, išsivysčiusiose šalyse ketvirtadalis porų susiduria su vaisingumo problemomis. Lietuvoje yra apie 50 tūkst. nevaisingų šeimų ir kasmet jų vis daugėja.
Mama įrodė, kad du vaikai – ne kliūtis užsiimti tuo, kas patinka (foto) Daugelis dailiosios lyties atstovių po vaiko gimimo teisinasi, kad sportui (ir aktyviam gyvenimo būdui apskritai) visai neturi laiko, tačiau ši mamytė įrodė, kad motinystė ne tik nekliudo užsiimti mėgstama veikla, bet netgi padeda!
„Nėštumo metu valgau už du“: kaip iš tikrųjų maitintis būsimosioms mamytėms? Nėštumas moteriai – ypatingas periodas. Suprantama, kad kiekviena būsimoji mamytė savo vaikeliui trokšta geriausio, todėl tuo laikotarpiu išskirtinis dėmesys mitybai yra tiesiog būtinas. Kaip reikia maitintis nėštumo metu, nepriaugti nereikalingo svorio ir kokie mitai mus tik klaidina, pasakoja trenerė, mitybos specialistė Laura Panavė.
3 taisyklės, kurias turi žinoti kiekviena nėščioji Planuojantys šeimos pagausėjimą jau turbūt ne kartą yra girdėję, kad gydytojai abiems būsimiesiems tėveliams rekomenduoja bent 3 mėnesius iki pastojimo vengti žalingų veiksnių, pakoreguoti savo mitybą ir fizinį aktyvumą. Vieną metų ketvirtį šeima gali gyventi tokiu ritmu, bet vėliau būsimos mamos kalendorių pripildo daugybė naujų užduočių, veiklų ir sveikatos patikrų.
Ką reikia žinoti tiems, kas planuoja šeimos pagausėjimą Dabar daugelis dailiosios lyties atstovių nėštumą linkusios atidėti vėlesniam laikui – iš pradžių jos nori pasirūpinti savo išsilavinimu, karjera, finansine gerove, pagyventi dėl savęs... Suprantama, kad yra dalykų, kuriuos reikia padaryti prieš pastojant, tačiau svarbu, kad nepamirštumėte, jog amžius jūsų planus gali smarkiai pakoreguoti. Ką būtina žinoti, jeigu norite susilaukti vaiko?
10 priežasčių, kodėl slenka plaukai1 Krentantys plaukai kelia didelį nerimą tiek dailiosios, tiek stipriosios lyties atstovams. Sveikatos specialistai taip pat siūlo nesnausti ir nepraleisti pro akis organizmo siunčiamų signalų, laiku sureaguoti – mat šepetyje liekantys plaukų kuokštai ne tik gąsdina, bet ir perspėja apie itin rimtas sveikatos problemas.
4 mitai apie krūtinę po gimdymo1 Subliuškusi ir praradusi stangrumą krūtinė po gimdymo – problema, su kuria susiduria daugelis dailiosios lyties atstovių. Ji verčia kompleksuoti ir jaudintis dėl savo išvaizdos. Dėl to moterys neretai vengia nusiimti liemenėlę net prieš savo antrąją pusę bei pasirodyti su bikiniu paplūdimyje. Ką jau kalbėti apie fizinius nepatogumus dėl nukarusio biusto.
Didžiausios jaunų mamyčių baimės Pirmojo mažylio gimimo džiaugsmą tėvams neretai aptemdo įvairios dvejonės ir baimės. Jau pats nėštumas kelia daugybę klausimų ir nerimo: būsimosios mamytės organizme vyksta pokyčiai, atsiranda naujų pojūčių ir rūpesčių... Na, o gimus vaikeliui, baimių sąrašas tik ilgėja. Tad ko labiausiai bijo jaunos mamos?
Motinos, palaikančios dukras gimdymo metu (foto)1 Šuos nuotraukos nepalieka abejingų. Tai – tikras jausmų ir emocijų kokteilis (nuo skausmo iki begalinio džiaugsmo, kad pasaulį pagaliau išvydo dar vienas žmogus). Kviečiame išgyventi viską kartu!
Vaisingumo problemos: mitai ir tikrovė (gydytojos Jelenos Tulčinos komentaras) Senesniais laikais buvo manoma, kad nevaisingumą į šeimą atneša moteris. Vyrai visuomet vaikščiojo iškėlę galvas ir tvirtindami, kad jei kas ir kaltas dėl to, kad palikuonių dar nėra, tai tikrai ne jie. Tobulėjančios diagnostinės technologijos panaikino šį mitą ir dabar jau žinome, kad tokių problemų gali turėti bet kuris šeimos narys.
Mitai apie pienligę10 Kaip apsaugoti moters organizmą nuo pienligės ir kaip su ja kovoti? Patarinėtojų daug: reklama, draugės, gydytojas... tačiau pienligė nepranyksta. Šiame straipsnyje pabandysime išsiaiškinti , kas ta pienligė ir ar teisingai su ja kovojama.
Nėštumas paauglystėje: ką daryti seneliams? Intymūs eksperimentai ir pasiruošimas suaugusiųjų gyvenimui paaugliams neretai baigiasi neplanuotu ir visiškai netikėtu nėštumu. Kaip reaguoti ir ką daryti tėvams?
Kokią įtaką abortas daro sekančiam nėštumui?15 Anot statistikos, kasmet pasaulyje atliekama maždaug 45 mln. abortų, t.y. maždaug 4% visų skirtingo amžiaus grupių moterų pasirenka dirbtinį nėštumo nutraukimą. Dauguma abortą pasidariusių moterų teigia nežinojusios visų galimų šios procedūros pasekmių, o jos – praktiškai neišvengiamos.
Kodėl neprabunda motiniškas instinktas? Daugelis jaunų mamyčių jaudinasi dėl to, kad nejaučia ryšio su savo vaikučiais, arba kitaip tariant – motiniško instinkto. O juk mergaitėms nuo mažens kalama į galvą, kad motinišką instinktą turime turėti visos. Kaip yra iš tikrųjų?
Dantys dyla nuo streso? Su gydytoja Ieva Bogdanovičiūte–Homoudeh kalbamės apie dantų nusidėvėjimo priežastis ir gydymą.
Intymi gimnastika po gimdymo4 Po gimdymo moterys kaip įmanydamos stengiasi greičiau atgauti prarastą figūrą, lieja prakaitą sporto salėje ar namuose, kad pagražintų pilvuką, kojas, krūtinę...
Skirtingi gimdymo būdai: kurį pasirinkti? Bet kuriai šeimai mažylio gimimas tampa labai svarbiu įvykiu, kardinaliai keičiančiu visą gyvenimą. Tai – ne tik didelis džiaugsmas, bet ir stresas, todėl nieko nuostabaus, kad būsimoji mamytė nori tinkamai pasiruošti gimdymui visomis prasmėmis (tiek fiziškai, tiek psichologiškai). Labai didelę reikšmę visame šiame pasiruošime turi ir gimdymo būdo pasirinkimas.
Kova su kilogramais po gimdymo: misija įmanoma! Nereikalingi kilogramai po gimdymo – daugelį dailiosios lyties atstovių kamuojanti problema. Kaip numesti svorio nekenkiant sveikatai? Ką reikia žinoti apie maitinančių mamyčių mitybos ir svorio metimo ypatumus? Apie visa tai ir dar daugiau – netrukus.
Gimdymas su vyru: privalumai, trūkumai ir kiti svarbūs aspektai2 Moterų, kurios sąmoningai nori gimdyti vienos, nėra daug, tačiau diskusijos, ar gimdymas vyrui nėra pernelyg drastiškas išgyvenimas, galintis sukelti fiziologinį pasišlykštėjimą ar pabloginti poros santykius, taip pat egzistuoja. Tad gimdyti kartu ar ne? Į ką būtina atsižvelgti?
Ką būtina supirkti belaukiant vaikelio? Ką būtina įsigyti būsimosioms mamytėms, kad gimus vaikeliui nebereikėtų tuo rūpintis?
Kalorijos ir svoris nėštumo metu: kaip nesustorėti? Šiandien daug kalbama apie sveiką mitybą, idealų svorį ir kūno formų tobulinimą. Ypač dėl savo kūno pokyčių išgyvena būsimosios mamytės. Vis dėlto išlikti sveikai ir žvaliai nėštumo metu ir nepriaugti nereikalingų kilogramų nėra taip sunku, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio.
Planuojame nėštumą Vaikutis – dovana, kurios labai laukia daugelis dailiosios lyties atstovių. Deja, neretai nutinka taip, kad mažyliai į šį pasaulį pasibeldžia visiškai netikėtai. Ką reikia žinoti toms, kurios dar tik planuoja savo nėštumą?
Nerandi straipsnio? Pasinaudok paieška
Reklama
Populiariausi straipsniai
Reklama
Populiariausi receptai
Naujausi komentarai
Ar žinote, kad...
Vaikai pradeda sapnuoti dar prieš gimimą.
Reklama
Junkis prie mūsų ir Facebook'e!
Rinktiniai straipsniai
Kūdikio grūdinimas
„Šiltnamio“ sąlygomis augantys vaikai dažniau serga, nes jų organizmas nepakankamai atsparus besikeičiančiam aplinkos...
Kaip auklėti dukrą: 10 patarimų
Kiekviena mama pati sprendžia, kaip reikėtų auklėti savo vaikus, tačiau kai kuriuos patarimus vis tiek tenka nuolat p...
Jogos pratimai netrukus gimdysiančioms nėščiosioms
Kiekviena vaikutį išnešiojusi moteris patvirtins, kad trečiasis nėštumo trimestras, o ypač paskutinės jo savaitės yra...
Prancūziškas vaikų auklėjimas: principai, pliusai ir minusai
Apsilankę mažylius auginančių prancūzų namuose nustebtumėte pamatę visiškai savarankiškai žaidžiančius vaikus, kurie ...
22 gero auklėjimo principai vaiko akimis
Privačioje „Merri Moppets“ mokykloje, įsikūrusioje netoli San Francisko, į vaiko auklėjimą ir ugdymą žiūrima visai ki...
Reklama
Naudinga
Plaukų kaukės su kiaušiniu: savybės ir receptai
Ar žinojote, kad pačios naudingiausios ir geriausiai plaukus maitinančios kaukės tos, kurių sudėtyje yra kiaušinių tr...
Kitokie ledukų formelių panaudojimo būdai (foto)
Ar kada bandėte užšaldyti formelėse vandenį su gėlių žiedais? Tikriausiai ne – o be reikalo. Bet koks gėrimas, net ir...
Idėjos mažam vonios kambariui (foto)
Net patį mažiausią vonios kambariuką galima sutvarkyti taip, kad jis būtų jaukus ir funkcionalus. Tereikia parinkti t...
Virtuvės gudrybės tikroms šeimininkėms
Neretai maisto gaminimas virsta tikru pragaru: taškosi puodai, svyla keptuvės, bėga pienas... O kur dar ašaros pjaust...
10 rudeninių darbelių idėjų vaikams
„Pampers“ pataria: rudenį vis dažniau gelia šaltukas, merkia lietus ir tenka laiką leisti namuose, tačiau tai tikrai ...
Populiariausi straipsniai
- Vaikų bėrimas: ar reikia nerimauti?13
- Kaip atpažinti artėjantį gimdymą?10
- 9 patarimai norinčioms greičiau pastoti97
- Nemalonūs nėštumo simptomai23
- Kas vyksta gimdymo metu?78
- Kraujavimas nėštumo metu: ar reikia nerimauti?19
- Jeigu vaikui užkietėjo viduriai...10
- Nėštumo simptomai75
- Tėvai ir draugai apie Inetos Puzaraitės nėštumą...
- Patarimai, kaip greičiau pastoti26
Kopijuoti bei platinti galima tik gavus raštišką UAB "All Media Digital" sutikimą
