Paruošti odą kosmetinėms procedūroms, visapusiškai ją prižiūrėti, palengvinti medžiagų apykaitos produktų pasišalinimą, normalizuoti kraujotaką galima ir namie – tereikia išmokti pasidaryti masažą. Tai, beje, visai nesunku – pavyks kiekvienai. Mes papasakosime, kaip tai padaryti.

Kada daryti veido masažą?

Kada jį daryti – kiekvienos moters asmeninis pasirinkimas. Laiką galima reguliuoti pačioms. Vienoms patogiau atlikti 5–7 minučių trukmės masažą ryte, kitoms labiau patinka  vakare, kai po ilgos darbo dienos lepinamasi ir kitomis odos priežiūros procedūromis.

Veido masažą galima išskirti į dvi rūšis – lengvą ir greitą, paruošiantį odą kosmetikos naudojimui; tokį, kuris būtinas odos gydymui ir tonizavimui. Greitą masažą galima atlikti kiekvieną rytą, prieš einant į darbą. Kruopštesnį, kompleksiškesnį patartina atlikti vakare, 1–2 kartus per savaitę, arba 7–10 kartų per mėnesį.

Kokios kosmetinės ir gydomosios priemonės naudojamos veido masažui?

Sausai odai kosmetologai rekomenduoja naudoti augalinius aliejus, pasižyminčius antiseptinėmis savybėmis. Tinka ir specialios emulsijos, lengvos tekstūros kremai. Riebiai odai naudok miltelius arba masažui skirtą emulsiją. Jeigu oda labai spuoguota ir problemiška, savarankiškai atlikti masažo nepatartina.

Paruošiamasis masažas (prieš makiažo naudojimą)

Pradedame nuo viršutinių masažo linijų ir pereiname prie apatinių;

• Kakta: lengvai spausdama pirštų galiukais brauk tiesias linijas nuo kaktos centro iki smilkinių (4 kartus).
• Antakiai: 4 kartus lengvai spausdama pirštų galiukais brauk tiesias linijas nuo tarpuakio iki smilkinių.
• Kakta: kairės rankos pirštų galiukais prispausk tašką ant kairio smilkinio, o dešiniosios pirštais brauk per visą kaktą iki kito smilkinio, daryk tarytum bangas (iš viso – 3 ar 4 kartus). Pakartok tuos pačius veiksmus ir su kitu smilkiniu.
• Aplink akis: viduriniojo ir bevardžio piršto pagalvėlėmis daryk sukamuosius judesius (pradėk nuo išorinio akies kampo: eik apatiniu voku iki vidinio kampo, o nuo jo – viršutiniu voku iki išorinio).
• Skruostikauliai: lengvai spausdama pirštų galiukais 4 kartus perbrauk nuo šnervių smilkinių link.
• Skruostai: nuo lūpų kampučių 4 kartus brėžk liniją iki centrinės ausies dalies.
• Apatinis žandikaulis: nuo smakro vidurio 4 kartus perbrauk iki ausų spenelių.
• Kaklas: perbrauk 4 kartus delnais nuo raktikaulio iki žandikaulio (vidurinę dalį, t. y. gerklę, praleisk).

Pabaigai po vieną kartą perbrauk pirštų galiukais šiomis masažinėmis linijomis: nuo kaktos centro iki smilkinių, nuo nosies šnervių – iki ausų, nuo burnos kampučių – iki centrinės ausų dalies, nuo smakro vidurio – iki ausų spenelių.

Gydomasis ir tonizuojamasis veido masažas

Šiam masažui naudojami keturi judesių kompleksai, visi jie atliekami laikantis masažinių linijų. Pradedama nuo apatinių ir einama viršutinių link (anksčiau aptartas paruošiamasis masažas buvo daromas atbuline tvarka).

Sukamieji judesiai pirštų galiukais atliekami nuo veido centro iki išorinių taškų. Nuo vienos linijos išorinio taško iki kito prireikia maždaug trijų ar keturių sukamųjų judesių.

• Apatinis žandikaulis: sukamaisiais judesiais pirštų pagalvėlėmis braukiamos linijos nuo smakro centro iki ausų spenelių (4 kartus).
• Skruostai: nuo lūpų kampučių pirštų galais sukamaisiais judesiais daroma linija iki vidurinės ausų dalies (4 kartus).
• Skruostikauliai: nuo šnervių lengvai spausdama sukamaisiais judesiais brauk liniją iki smilkinių.
• Aplink akis: daromi sukamieji judesiai viduriniojo ir bevardžio piršto pagalvėlėmis nuo išorinio akies kampo iki vidinio (apatinis vokas) ir nuo vidinio iki išorinio (viršutinis).
• Antakiai: lengvai spausdama pirštų galiukais 4 kartus perbrauk nuo tarpuakio iki smilkinių.
• Kakta: pirštų galiukais daryk sukamuosius judesius nuo kaktos centro iki smilkinių.

Po komplekso atlik paruošiamąjį masažą (bet per linijas brauk ne po 4 kartus, o po 1).

Žnaibomieji judesiai – oda suimama labai švelniai, pirštų pagalvėlėmis arba galiukais (vertikaliai).

• Apatinis žandikaulis: nuo smakro centro eik iki ausų spenelių.
• Skruostai: nuo lūpų kampučių iki centrinės ausies dalies lengvais žnaibomaisiais judesiais padaryk 4 linijas.
• Skruostikauliai: nuo šnervių žnaibyk iki pat smilkinių (4 kartai).
• Aplink akis: sukamaisiais judesiais masažuok nuo išorinio akies kampo iki vidinio (apatinis vokas) ir nuo vidinio iki išorinio (viršutinis).
• Antakiai: nuo tarpuakio žnaibyk iki smilkinių (per antakius). Atlik veiksmą 4 kartus.
• Kakta: 4 kartus žnaibydama daryk liniją nuo kaktos centro iki smilkinių.

Vėl daromas paruošiamasis masažas (per linijas braukiama ne po 4 kartus, o po 1).

Paspaudimai delnais:

• Pridėk delnus prie masažinių linijų nuo smakro centro iki ausų spenelių ir 4 kartus lengvai paspausk.
• Pridėk delnus ant masažinių linijų nuo lūpų kampučių iki ausų vidurio, paspausk 4 kartus.
• 4 kartus lengvai paspausk sritį nuo šnervių iki smilkinių.
• Uždėk vieną ranką ant kitos. Apatinės rankos delnu spausdama brauk nuo vieno smilkinio iki kito (4 kartus).

Vėl atlik paruošiamąjį masažą (per linijas brauk tik po 1 kartą).

Tapšnojamieji judesiai pirštų galais – per masažines linijas keliaujama tarytum grojant pianinu, kylama nuo apatinių iki viršutinių:

• Nuo smakro vidurio iki ausų spenelių.
• Nuo lūpų kampų iki ausų vidurio.
• Nuo šnervių iki smilkinių.
• Nuo tarpuakio iki smilkinių (per antakius).
• Nuo kaktos centro iki smilkinių.

Dar kartą atliekamas paruošiamasis masažas (per linijas keliaujama tik po 1 kartą).

Visi judesiai turi būti lengvi, nekelti jokio diskomforto. Negalima tempti odos, per stipriai jos spausti ar žnaibyti taip, kad liktų žymių. Pirštai turi slysti oda, o ne tempti ją paskui save.

Toks masažas turi teikti malonumą, žvalinti. Jeigu po jo apima nemalonūs pojūčiai, oda sudirgusi, masažuoti toliau negalima. Tokiu atveju kreipkis į spacialistą: gali būti, kad kurį nors judesį atlieki netinkamai, arba blogai parinkta priemonė, kurią naudoji masažui.