Peršalti nesudėtinga bet kuriuo metų laiku – užtenka pasėdėti skersvėjyje ar išgerti ko nors šalta, ir prasideda problemos. Ypač nemalonu, kai taip nutinka nėštumo periodu – gerti vaistų juk negalima, o gerklę peršti nepakenčiamai... Ką daryti?

• Sumaišykite 1 šaukštelį erškėtuogių sirupo (galima nusipirkti vaistinėje), 2 šaukštus burokėlių sulčių ir tiek pat – kefyro. Įspauskite pusės citrinos sultis. Toks gėrimas bus naudingas sergančioms lėtiniu faringitu ir tonzilitu;
• Prieš miegą išgerkite pieniško šalavijų nuoviro. 1 šaukštą džiovintų žolelių užpilkite stikline pieno, užvirinkite, pakaitinkite 10 minučių ant silpnos ugnies, nukoškite ir vėl užvirinkite.
• Antivirusinis rinkinukas: 1 dalis beržo lapų, 2 dalys eukaliptų ir 3 – šalavijų. 1 šaukštą šio mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite pritraukti 15–20 minučių. Nukoškite ir skalaukite gerklę;
• Kas dvi valandas pakalaukite gerklę šilto virinto vandens ir svogūnų arba burokėių sulčių mišiniu (maišykite lygiomis dalimis).

Jei balsas visai dingo, gerklės skalauti NEGALIMA. Tada geriau kas pusvalandį darykite inhaliacijas: užsipilkite vaistažolių mišinio verdančiu vandeniu ir pakvėpuokite garais. Galimi variantai:

• Tiesiog užplikinkite 1 šaukštelį šalpusnių lapų;
• 0,5 arbatinio šaukštelio pelkinio gailio, tiek pat – plačialapių gysločių ir 2 šaukšteliai šalpusnių;
• Po 3 šaukštelius pušų pumpurų arba levandų ir vaistinių ramunėlių žiedų;
• 2 arbatiniai šaukšteliai trispalvių našlaičių ir 1,5 arbatinio šaukštelio lakišių.